الرياضة صحة 

النشاط البدني أساس الصحة والعافية لدى كافة الفئات العمرية لأنه يزود الجسم والعقل بفوائد لا تعد ولا

 تحصى منها: تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، وهشاشة العظام. تقليل

 خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. تحسين المزاج والحالة النفسية والحد من أعراض القلق والاكتئاب.